Wushu’cularda Pliometrik Antrenmanların kitap kapağı
Kitap başlığı:

Wushu’cularda Pliometrik Antrenmanların

Sıçrama, Çeviklik Parametrelerine Etkisi

LAP LAMBERT Academic Publishing (2019-09-11 )

Books loader

Omni badge kupun için uygun
ISBN-13:

978-620-0-30870-2

ISBN-10:
6200308705
EAN:
9786200308702
Kitabın dili:
Özet:
Bu çalışmanın amacı wushucularda pliometrik antrenmanların sıçrama ve çeviklik parametrelerine etkisini araştırmaktır. Çalışmanın örneklem grubunu aktif olarak wushu ile uğraşan 5 kadın sporcu ile 15 erkek sporcu oluşturmaktadır. Sekiz haftalık pliometrik antrenmanın etkisini araştırmak için antrenman protokolünden önce ve sonra katılımcıların Illinois, pro agility, y-plan ve y-reaktif çeviklik, sıçra eriş, durarak uzun atlama, squat ve aktif sıçrama yükseklik ve zirve güçleri ile Bosco 30 sn sıçrama test değerleri ölçülmüştür.Erkek grubunun sıçrama ve çeviklik ön test son test değerleri arasında anlamlı farklılık bulunmuştur (p<0.05); reaktif endeks ön test son test arasında anlamlı farklılık bulunmamaktadır (p>0.05). Kadın grubunun y-plan, y-reaktif ve reaktif endeks ön test son test arasında anlamlı bir farklılık bulunmamaktadır (p>0.05). Kadın katılımcıların Illinois, pro agility çeviklik testleri ve sıçrama testlerinde ön test son test arasında anlamlı bir farklılık görülmüştür (p<0.05). Sekiz haftalık pliometrik antrenman wushucularda çeviklik ve dikey sıçrama performansını önemli oranda artırmıştır.
Yayınevi:
LAP LAMBERT Academic Publishing
Websitesi:
https://www.lap-publishing.com/
Yazar:
Ozan Dönmez, Ozan Dönmez
Sayfa sayısı:
68
Yayın tarihi:
2019-09-11
Hisse:
Mevcut
Kategori:
Spor
Fiyat:
39.90 €
Anahtar kelimeler:
Wushu, Çeviklik, pliometrik, sıçrama

Books loader

Bültenler

Adyen::diners Adyen::jcb Adyen::discover Adyen::amex Adyen::mc Adyen::visa Adyen::cup Adyen::unionpay Adyen::paypal Paypal CryptoWallet Banka Havalesi

  Alışveriş sepetinde 0 ürün var
Sepeti yenile
Loading frontend
LOADING