Couverture de Le stress, ça vous parle ?
Titre du livre:

Le stress, ça vous parle ?

Comprendre son histoire et ses mécanismes

Éditions Vie (29-12-2021 )

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ISBN-13:

978-613-9-59091-9

ISBN-10:
6139590914
EAN:
9786139590919
Langue du livre:
Français
texte du rabat:
Le terme de "stress" paraît être unanimement reconnu et depuis de nombreuses années. Nous nous proposons de clarifier simplement ce qu'il en est du stress et des moyens possibles ou souhaitables de le "gérer". La gestion du stress correspond à un ensemble de techniques autant éducatives que psychocorporelles et peut être entreprise à titre préventif ou curatif. Le mot stress est d’origine anglaise : « distress » signifie détresse, souffrance.Il définit une réaction d’adaptation de l’organisme à des agents agresseurs physiques et/ou psychiques, les stresseurs. La réaction au stress se traduit par une réponse biologique, psychologique, comportementale et d’une émotion dont le but est l’adaptation.Notre objectif est de vous sensibiliser aux mécanismes réflexes du stress. La compréhension de ces phénomènes seront utiles pour développer vos capacités à mieux gérer vos émotions et avoir une vie plus sereine.
Maison d'édition:
Éditions Vie
Site Web:
https://www.editions-vie.com
de (auteur) :
Elisabeth Breton, Joakim Valéro
Numéro de pages:
116
Publié le:
29-12-2021
Stock:
Disponible
Catégorie:
Disciplines non cliniques
Prix:
20.90 €
Mots-clés:
stress, médecine préventive, médecine intégrative, techniques de relaxation, gestion des émotions, bien-être, relaxation

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