Buchcover von Meditation aus der Sicht der Gerontologie
Buchtitel:

Meditation aus der Sicht der Gerontologie

Potentiale und Grenzen der Meditation zur Steigerung der Lebensqualität für älter werdende Menschen

AV Akademikerverlag (09.02.2017 )

Books loader

Omni badge gutscheinfähig
ISBN-13:

978-3-639-49988-9

ISBN-10:
3639499883
EAN:
9783639499889
Buchsprache:
Deutsch
Klappentext:
In Bezug auf den Körper lernt man durch Meditation, sich mit Schmerzen auf nicht ablehnende Weise auseinanderzusetzen. Einige Methoden können die subjektive Bewertung von Sinneserfahrungen verändern und führen zu einem verbesserten Schmerzumgang. Meditation reduziert den Blutdruck und stärkt das Immunsystem. Nicht nur im zunehmenden Alter sondern in jeder Lebensphase ist Meditation ein Werkzeug gegen Burnout, Depression (einschl. Rückfälle), Angst und Schlafstörungen usw. Im Hinblick auf den sozialen Bereich zeigt sich, dass Meditation eine Offenheit für Beziehungen bewirkt, da man ausgeglichener wird, wodurch die Toleranz sich und anderen gegenüber zunimmt. Empirische Befunde zeigen eine Zunahme der Dichte an grauer Masse und stärkerer Aktivierung in Gehirnregionen, die mit Empathie, Mitgefühl, Zugehörigkeit, Emotionsregulierung, Selbstentwicklung und Liebe in Zusammenhang stehen. ExpertInnen raten bei schwerer Depression und bei psychiatrischen Grenzfällen vom Beginn einer Meditationspraxis ab, denn diese ist ohne Begleitung eines meditationserfahrenen Psychiaters nicht hilfreich bzw. kann psychotische Symptome verstärken. Eine evaluierte Meditationsübung wird vorgestellt.
Verlag:
AV Akademikerverlag
Webseite:
http://www.akademikerverlag.de/
von (Autor):
Elisabeth Schrattner
Seitenanzahl:
104
Veröffentlicht am:
09.02.2017
Lagerbestand:
Lieferbar
Kategorie:
Psychologie
Preis:
32,90 €
Stichworte:
Ablenkung, Achtsamkeit, Akzeptanz, Alkohol, Alter, Altern, Altruismus, amygdala, Angst, Atem, Beobachtung, Beziehungen, Blutdruck, Buddha, Buddhismus, Burn-out, Christentum, Dekonstruktion, Demenz, Depression, Dynamik, Ehrenamt, Einschlafstörungen, Einstellung, Emotionen, Erleuchtung, Ernährung, Ethik, Experteninterviews, Familienplanung, Gedächtnis, Gedanken, Geduld, Geist, Gelassenheit, Gerontologie, Gesellschaft, Glück, Gott, Heilung, Herz, Hingabe, Hirnforschung, Humor, Hysterie, Identifikation, Immunsystem, Inspiration, Integration, Intelligenz, Kämpfen, Konditionierung, Konstruktion, Kontemplation, Konzentration, Körperhaltung, Kraft, Krankheit, Krebs, Krisenintervention, Kultur, Lebenserwartung, Lebenskunst, Lebensqualität, Lebenssinn, Leichtigkeit, Leiden, Leistungsdruck, Lernen, Liebe, Loslassen, MBSR, Meditation, Menopause, Migräne, mindfulness, Mitgefühl, Moment, Mut, Nächstenliebe, Negativität, Neurobiologie, Neuroplastizität, Osteoporose, Oxytocin, Panik, Persönlichkeit, Perspektive, Positive Psychologie, präfrontaler Kortex, Präsenz, Projektion, psyche, Psychologie, Reflektion, Religion, Resilienz, Schlafen, Schmerzen, Schmerzreduktion, Schönheit, Seele, Selbstentwicklung, Selbstwirksamkeit, sex, Sexualität, Spiritualität, Stabilität, Sterbebegleitung, Stress, Sucht, Suggestion, Synchronisation, Tod, Toleranz, Transformation, Trauer, Verantwortung, Verhalten, Wahrnehmung, Weiblichkeit, Weisheit, Werbung, Wohlbefinden, Yoga, Zen, Zufriedenheit, Wechseljahre, Klimakterium, Loving Kindness Meditation, Gewahrsein, Shamatha, ruhiges Verweilen, Schlafstörung, Gewohnheit, Retreat, Arbeitsspeicher, Eisprung, Selbstbesinnung, Vajrayana, tibetischer Buddhismus, Geisteszustand, Blutzucker, Hitzewallung, Hormonumstellung, Labilität, Reizbarkeit, Unruhe, Gewichtszunahme, Eierstöcke, MBCT, Östrogen, Dankbarkeit, Rückenbeschwerden, Leerheit, Sinneserlebnisse, Karmapa, Body-scan, Ovarien, Periode, Gebärfähigkeit, Innenschau, Fixierung, Meditationskurs, Postmenopause, Antreiber, Selbstkritik, Buddha-Natur, Diamantfahrzeug, Göttlichkeit, Unabgelenktheit, Werkzeugkoffer, Mahayana, Tongle, Paramitas, Gehmeditation, Selbstüberwindung, Ego, Selbstabsorption, Selbstzentriertheit, egoistisch, Jugendwahn, Niedergeschlagenheit, Alterspsychiatrie, Malmeditation, Mandala, Selbstermächtigung, Natur des Geistes, Dharmakaya, Leere, Sorgen, Emotionswissenschaft, Herzgefühle, Nervus Vagus, Geschlechtsverkehr, Schmerztoleranz, Telomerase

Books loader

Newsletter

Adyen::amex Adyen::mc Adyen::visa Adyen::cup Adyen::unionpay Paypal Überweisung

  0 Produkte im Warenkorb
Warenkorb bearbeiten
Loading frontend
LOADING